Prendre quelques minutes de votre précieux temps au travail pour seulement respirer, les yeux fermés. Vous en seriez capable?
Les chercheurs ont démontré que la méditation était beaucoup plus bénéfique pour notre état mental et notre santé que l’on ne pourrait le croire [1]. Une série d’études menées par des chercheurs de nombreuses universités américaines, en collaboration avec des moines bouddhistes, a ouvert de nouvelles voies sur l’évolution humaine, sur le développement de nos capacités, avec des bénéfices inédits pour notre vie quotidienne
